Челендж для творчих людей, художників і їх друзів

Сконцентрувати увагу на тому, що давно важливе, але постійно відкладається “на потім”.

Багато з того, що справді змінює твоє життя, не є терміновим. Саме тому це часто відкладається.

Привіт, я – Анна Міклашевич і, напевно, ми знайомі 🙂 Якщо ні, нижче – про мене.
Я розпочинаю челенж і йду туди не сама – формую групу однодумців і запрошую тебе ✨

Челендж — це не самоціль. Це не про “витримати” чи “довести собі або іншим щось”.

Для мене челендж — це інструмент, який допомагає сконцентрувати увагу на тому, що давно важливе, але постійно відкладається “на потім”.

Ми всі знаємо, що хочемо робити. Але життя, робота, втома часто з’їдають фокус — і важливі напрямки так і залишаються без уваги.

Саме тому я знову обираю формат челенджу ☺️

Я теж ставлю собі цілі

Я йду в челендж не тільки як організаторка, а як учасниця (з досвідом). Я хочу попрацювати з напрямками, які давно потребують моєї уваги, але до яких постійно “не доходили руки”. І про них я чесно вам розкажу.

Я буду:

• так само ставити цілі;
• так само щодня звітувати;

• чесно ділитись тим, що виходить і що не виходить.

Ти робиш кроки — прогрес відбувається сам.

Для кого цей челендж

Цей формат для тебе, якщо:

• ти ніколи не завершувала / -в челенджі;
• тобі складно або ти не уявляєш, як пройти шлях самостійно;
• ти часто починаєш, але зупиняєшся;
• тобі бракує не ідей, а регулярності;
• ти любиш челенжі і хочеш задати ритм року;
• ти просто хочеш приєднатись 😀

А якщо ти думаєш: “Ні, це не для мене – мені не вистачає мотивації…” 😫

А що, якщо мотивація тобі не потрібна?

Вона все одно у всіх минає і нам треба вміти продовжувати без неї. Говорять, що 21 день формує звичку. Можливо. Але мій досвід показує, що 21 день — це лише початок.

Я обрала 100 днів, бо:

• за цей час проходить перший ентузіазм;
• з’являються складні дні;
• і саме тоді формується не просто звичка, а стійкість.

100 днів — це про глибину, а не ривок. А гуртом ми точно впораємось 🤝🫂

Як це буде відбуватись

Це не мотиваційний марафон. Не буде тиску, контролю чи примусу.
Формат — дружній і підтримуючий:

• всі учасники додані в чат в телеграмі (ми опитали і більшість користується саме ним);
• на старті я ділюсь методикою проходження челенджів;
• потім кожен та кожна обирає напрямки і цілі;
• далі – щоденні чекіни, підтримка.

Як бігати разом з кимось, хто більш досвідчений: ніхто не тягне, але разом легше не зупинитись і є в кого спитати.

Над якими цілями будемо працювати

• Ти обираєш сама / сам, що для тебе зараз важливо.

• Приклади напрямків, над якими можна працювати:

  • Творчість: малювання, письмова практика, музика, фото, ремесла;
  • Бізнес і професійний розвиток: проекти, онлайн-присутність, навички;
  • Здоров’я і самопіклування: спорт, йога, харчування, медитація;
  • Особистий розвиток: читання, планування, рефлексія, міні-звички;
  • Організація та побут: порядок, тайм-менеджмент, ритуали;
  • Будь-який інший напрямок.

• Можна обрати кілька цілей одночасно!
  Я покажу, як їх поєднувати так, щоб вони не конфліктували і ти бачив/-ла прогрес по кожній.

Важливо знати

• можна рухатись у своєму темпі;
• можна зменшувати обсяг у складні дні;
• пропуски не означають поразку;
• важливо повертатись і продовжувати.
  

Що в результаті?

Як мінімум:

• Конкретний прогрес у тому, що важливо саме тобі 🔥
• Стійкі звички, які залишаться надовго 💪🏾
• Друзі та приятелі, з якими йшов/йшла 100 днів поруч 💙 безцінно

Коли, скільки і як долучитись

Початок: 18 січня
Тривалість: 100 днів
Фінал: 27 квітня — до початку травневих 🌱

Вартість участі: 39€ за всі 100 днів (приблизно 1945 грн за поточним курсом). Без щомісячних оплат і без доплат.

Разом — дешевше

Хочеш пройти цей шлях з подругою або другом? 👉 Отримайте -20% для двох.
Напиши нам в Instagram або на пошту info@uartist83.com, щоб отримати купон на участь для двох.

Кількість місць обмежена

Я обмежую кількість учасників, щоб зберегти якість простору, підтримку і живу присутність.

А що якщо…

• У мене не буде часу? Достатньо навіть 15 хвилин на день. Ти сам/-а обираєш, що робити. Навіть маленькі щоденні кроки дають помітний прогрес за 100 днів.
• Я не зможу дотримуватись щодня. Це нормально! У складні дні будемо зменшувати обсяг (я розкажу як). Пропуск не означає поразку. Важливо повернутись і продовжувати.
• Я ніколи не завершувала челенжі. Саме тому цей формат для тебе. Я теж буду з тобою в процесі, показуючи свої успіхи та пропуски. Ми йдемо разом, у дружньому, підтримуючому режимі.
• Мені не вистачає мотивації. Мотивація нестійка і приходить. Тут важлива регулярність і простір для практики, а не постійний заряд ентузіазму. Ти робиш кроки — прогрес відбувається сам.
• У мене немає конкретної ідеї, чим займатися. Не потрібно вигадувати нове — можна працювати з тим, що вже близьке і важливе.
• Я боюся, що буде складно/важко. Будуть і складні, і легкі дні — це нормально. Саме через складні дні формується стійкість і звичка. 100 днів дають час пройти весь цикл — від ентузіазму до стабільності.
• Я не художник / недостатньо талановитий. Талант тут не важливий. Важливе — процес і регулярність. Челендж — про твоє зростання, а не про оцінку результату.
• А якщо я не художник, чи можна мені? Так, можна! Ми будемо працювати над будь-якими напрямками — ти самостійно обираєш, чим займатися. Це може бути творчість, розвиток навичок, організація часу чи інші особисті цілі.
• Я не хочу змагатись з іншими. Тут немає змагання. Кожен йде своїм темпом, ми підтримуємо одне одного. Спільнота — це простір для натхнення і підтримки, а не конкурс.
• Я не впевнена, що зможу завершити до кінця. Навіть якщо ти пропустиш дні — це не кінець. Головне — повертатись і робити кроки, а 100 днів дозволяють побачити реальний прогрес.

З вами:

Анна Міклашевич

Мисткиня, менторка, засновниця та кураторка візії UARTIST, передусім практик з понад 20-річним досвідом у менеджменті культури та мистецтва. Пройшла різні етапи кар’єри, численні релокації майстерень і зміни місць проживання, включно зі зміною міст і країн. Вміє адаптувати стратегію під обставини, залишаючись вірною своїй справі та зберігаючи власний ритм роботи.

Анна допомагає митцям повернутися в роботу після пауз, відновити енергію та вибудувати стабільний артбізнес. Її підхід структурований, практичний і гнучкий, і вона показує, як адаптуватися до зовнішніх обставин, не втрачаючи себе і своєї творчості, перетворюючи виклики на можливості для росту й розвитку.

Багато років практикує біг на довгі дистанції (пробігла марафон 42,195 км), проходила 21-денні голодування, понад 20 років вегетаріанка, понад 10 років дотримується веганського способу життя. Ці практики вона переносить у челендж: регулярність і щоденні кроки приводять до бажаних результатів.